为 ADHD 大脑而打造
为 ADHD 大脑伸手去够手机的那种方式而打造。
如果你常常还没决定，手机就已经握在手里了，那这款 App 就是为你做的。Mote 是一次温柔的接住，不是一堵墙。
为什么它适合 ADHD 大脑
手比决定更快
那个明知不该的你还来不及说话，手就先动了。Mote 接住你的，正是伸手的那一下。
没有会失败的连续记录
晚上 11 点没忍住，Mote 只会说欢迎回来。没什么可以打破，也没什么来羞辱你。
它回应那股冲动
不是一堵让你绕来绕去的墙，而是一个更好的 60 秒，让那股渴望自己松开。
温暖，从不惩罚
没有红色，没有警报，没有计分板。只有一束暖光，和一个站在你这边的声音。
由一个同样拥有 ADHD 大脑的人打造
我自己也有一个 ADHD 大脑。我把太多个夜晚，丢给了一个我其实并不喜欢的信息流。
我试过那些拦截类 App。它们只是竖起一堵墙，可我没过一天就总能找到办法绕过去。于是我做了我自己真正需要的那次接住：它接住伸手的那一下，用 60 秒回应那股渴望，如果我还想要，再放我回去。
诚实地讲讲这意味着什么
「为 ADHD 大脑而设计」，意思是这份温暖、这份没有羞耻感、这份没有连续记录、这份接住你而不是拦住你，都是顺着 ADHD 大脑真实的运作方式做出来的。
它不代表 Mote 是心理治疗、诊断或治疗手段。Mote 是一款温和的专注工具，不是医疗器械，也不会诊断、治疗或预防 ADHD 或任何其他状况。
TestFlight 公开测试进行中。2026 年 6 月 22 日登陆 App Store。
回应下一次冲动。
iPhone，iOS 26+。免费开始。或者就来打个招呼：hello@mote.applover.top。